En esta nueva sucursal al sur de la Ciudad de México, podrás trabajar la fuerza, flexibilidad y resistencia de una forma divertida y dinámica que te mantendrá motivado.
Recientemente fuimos a Artz Pedregal a conocer las instalaciones de Zuda y realizar un entrenamiento de Hustle, aunque aquí también puedes practicar Active Yoga, Sculpt y Barra.
En cuanto a nuestra experiencia, por 50 intensos minutos recorrimos las cinco estaciones que combinan HIIT, cardio, cross training y fuerza, una clase que sin duda representa un desafío para quien la toma, pues va desde los burpees y sentadillas con peso, hasta correr en la caminadora sin parar por unos minutos.
Algo que nos gustó, es que su programa se adapta a las necesidades individuales de cada persona y que los instructores están al pendiente de que estés haciendo correctamente los ejercicios para evitar que te lesiones, además de que te motivan destacando que lo estás haciendo muy bien.
Si eres de los que prefieren centrarse en la postura y bienestar mental, la clase de Active Yoga te ayuda a trabajar todo el cuerpo a través de la Vinyasa Yoga, pero si buscas tonificar, Sculpt combina secuencias de yoga con el uso de mancuernas, props y ejercicios cardiovasculares, mientras que Barra es una práctica de bajo impacto para fortalecer y alinear el cuerpo.
Ponte en Mood Zuda
Mood es un espacio que forma parte de Zuda y en el que puedes encontrar opciones saludables y deliciosas para recargar energía, ya sea antes o después del entrenamiento. Su menú incluye smoothies, jugos, bowls, toasts, ensaladas, paninis y bebidas hidratantes, nosotros disfrutamos de un rico batido al terminar la clase que nos ayudó a recuperarnos y rendir al máximo en todas nuestras tareas del día.
Lo mejor de todo es que Zudapeinar clases desde las 6:30 am y hasta las 7:30 pm, lo que te permite elegir el horario que mejor te convenga, además de que en las instalaciones de Artz Pedregal cuenta con casilleros, regaderas y vestidor, y en caso de que llegues a olvidar tu desodorante o crema para peinar, tienen una estación en la que puedes encontrar estos y otros productos similares de higiene personal.
Zuda Artz Pedregal se ubica en la última planta del Centro Comercial y puedes reservar la clase que deseas tomar a través de su sitio web, te lo recomendamos. En tanto, este centro de bienestar cuenta con sucursales en Plaza Lilas y Prado Norte.
